​แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง (why we need) การวิ่งในสวนสาธารณะ ที่มีร่มเงาของต้นไม้ หรือการวิ่งตามถนนที่มีตึกบัง วิ่ง trail ในป่าเขา เป็นการวิ่งกลางแจ้ง ซึ่งคงจะหลีกเลี่ยงรังสี uv ไม่ได้ แม้จะสวมหมวกบังแดดไว้แล้วก็ตาม แว่นกันแดดกีฬา ใส่วิ่ง ก็ยังจำเป็นอยู่

แม้แต่คนอเมริกันเอง ก็มีแค่ 1 ใน 3 ที่สวมแว่นกันแดดกีฬา ใส่วิ่ง เป็นเรื่องที่น่าตกใจมาก จากการสำรวจ ของ The Vision Council อีก 2 ใน 3 ยังไม่เคยทราบถึงอันตรายจากรังสี UV เพราะยังเข้าใจว่า รังสีuv มากับแสงแดดเท่านั้น ใส่แค่หมวก หรือวิ่งในที่ร่ม ก็พอแล้ว

 

 

 

หมวกกันรังสี uvได้​มั้ย  คำตอบคือ ​กันรังสีuv จากด้านบนที่แสงส่องลงมาได้แค่บางส่วนเท่านั้นจริงๆ  แต่เนื่องจาก รังสี uv จะมาได้ 2 ทาง คือทางตรง กับ แสงสะท้อน

UV ที่สะท้อนจากพื้นผิวต่างๆ จะมีปริมาณมากกว่า uv ที่ส่องมาตรงๆ จากแสงอาทิตย์

ในขณะที่​ แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง​ กันแสง​uv​ เข้าดวงตา​จากแสงอาทิตย์โดยตรง​ และ​แสงสะท้อนจากพื้นผิวต่างๆ​ ที่พื้นด้านล่าง

ทั้งหมวกและ​ แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง​ จึงเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นสำห​รับ​ นักวิ่ง​ โดยเฉพาะ

ช่วงเวลา​ 8​-10 โมงเช้า​ กับ​ ช่วงบ่าย​ 2-4 โมง​ เป็นช่วงที่นักวิ่ง​ โดนรังสี​ uv​ มากที่สุด​ เพราะคิดว่าแดดไม่แรง​ ไม่เป็นไร

ส่วน ช่วง​10โมงเข้าถึงบ่าย2 เป็นช่วงที่มีรังสี​ uv​ สูงสุด​ เป็นความเข้าใจที่ถูก​ แต่เป็นช่วงที่คนจะระวังตัวมากที่สุด​ เมื่ออยู่กลางแจ้ง​ อุปกรณ์​ จะพร้อมทั้งหมวก​ ทั้งแว่น​ 

​ทั้งนี้เนื่องจาก​ ดวงอาทิตย์​ทำมุมกับโลก​ ในแต่ละช่วงเวลา​ ทำให้เกิดแสงสะท้อนจากพื้นผิวถนน​ พื้นน้ำ โดยเฉพาะ​ผิวถนนที่เป็นยางมะตอยสะท้อนรังสี​uv​ ได้ถึง​ 25% ส่วนพื้นทรายยังสะท้อนได้ถึง 15% และวันที่เมฆครึ้ม ก็ไม่ได้แปลว่าไม่มี รังสีuv เพราะuv สามารถทะลุผ่านก้อนเมฆได้เหมือนไม่มีอะไร คนส่วนมากเข้าใจว่าไม่มีแดด ก็ไม่มีรังสี uv

แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง​ จึงเหมือนอุปกรณ์ ในการวิ่งชิ้นหนึงที่ต้องมี

 

แล้วจะเลือก​ แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง​ ยังไงดี

1. กัน​รังสี​ uv100%​ โดยปกติ​ แว่นกันแดดกีฬา​ เลนส์จะทำจาก​ polycarbonate จะผ่านข้อนี้​ เนื่องจาก​ polycarbonate กันuv 100% อยู่แล้ว

จากรูป​ wavelength 0-400​ nm จะไม่สามารถผ่านแผ่น​ polycarbonate ได้

แต่ทั้งนี้ต้องระวังผู้ผลิตเลนส์ที่ใช้เม็ด​ polycarbonate แบบ reused มาผลิตเลนส์เพื่อลดต้นทุน​ เม็ด​ reused จะไม่กัน​ uv​ เหมือนเม็ดใหม่​ แว่นที่ราคาถูกผิดปกติมักจะใช้เม็ด​ reused จึงควรหลีกเลี่ยง​ หากไม่แน่ใจ

2.น้ำหนักแว่นเบา​ ยิ่งเบายิ่งดี​ สำหรับนักวิ่ง​ ความเบาช่วย​ให้ใส่ได้นาน​ ลดการกระเด้งของแว่นขณะวิ่ง​ และช่วยลดความเครียดในขณะวิ่ง

3.เลนส์​ทรง​ sport หรือ​ wrap around เลนส์ต้องป้องกันแสงด้านข้าง

นอกจากป้องกัน​ uv​ด้านข้างแล้ว​ แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่งทรง​ wrap around ยังช่วยลดความเครียดจากแสงจ้าด้วย

4. ความคมชัดของเลนส์​ หรือ​ optical class1 แว่นที่ดีที่สุดคือ​ class 1 ที่สามารถใส่ได้ทั้งวัน​ 

เลนส์แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง​ ที่เป็น​ class1​ คือเลนส์ที่ผ่านการทดสอบ​ center ของเลนส์ทั้ง​ 2 ข้าง​ เลนส์ไม่หลอกตา​ ใส่ได้ทั้งวันโดยไม่เกร็งตา

5.custom fit แว่นสามารถปรับได้​ เนื่องจากจมูกคนเราไม่เท่ากัน​ ถ้า​ nosepad ปรับได้จะช่วยให้แว่นกระชับหน้าได้ดีขึ้น​ กันแสงเข้าด้านบนได้ดีขึ้น​ และช่วยลดการกระเด้งของแว่นตอนวิ่งด้วย

 

6. แว่นกันแดดกีฬา ใส่วิ่ง ควรมี ค่า​ VLT cat#3 คือค่ามาตรฐานของแว่นกันแดดกีฬา​ แสงจะผ่านเลนส์ในปริมาณที่เหมาะกับการใช้งานกลางแจ้ง​ คือไม่มืดและสว่างจนเกินไป แว่นกันแดดกีฬาใส่วิ่ง จึงควรมีค่า VLT cat#3

ค่า VLT เหมือนค่าฟิล์ม​ติดรถยนต์ 

7. Hydrophobic coating & vent designed เลนส์แว่นกันแดดกีฬา ใส่วิ่ง ควรเคลือบ hydrophobic เพื่อกันน้ำเกาะเลนส์ 

ความร้อนที่เกิดจากการวิ่งในร่างกาย ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูง อุณหภูมิที่สูงขึ้นนำมาซึ่งความแตกต่างของอุณหภูมิร่างกาย กับอุณหภูมิภายนอก จึงมีโอกาสทำให่เกิดฝ้า

และปริมาณเหงื่อจำนวนมาก อาจไปจับตัวบนเลนส์แว่นได้ ทำให้เลนส์มัวขณะเล่นกีฬา

สอบถามเพิ่มเติม คลิก

Related Topics

วิธีเลือกแว่นใส่วิ่ง

http://sunglassesblogger.com/คนสายตาสั้น-แว่นกันแดด/

http://sunglassesblogger.com/รีวิว-แว่นกันแดดกีฬา-readyrun-florence/

http://sunglassesblogger.com/แว่นจักรยาน-แว่นใส่วิ่ง/

https://number2gadgetshop.wordpress.com/2018/01/02/แว่นกีฬาสายตาสั้น-สาเหต/